눈 관리에 대한 팁이 필요하십니까? 이거 선물이예요.
눈을 아주 잘 검사할 수 있을 때 당신은 훨씬 더 기분이 좋아질 것이다.
만약 당신의 눈이 실패한다면, 당신은 매우 후회할 것이다.
눈 관리에 대한 좋은 조언을 원한다면, 이 기사는 당신을 위한 것이다.
전문가의 눈 관리 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.
눈을 보호하려면 선글라스가 있어야 한다.
충분한 자외선 차단을 제공하지 않는 값싼 쌍보다는 질 좋은 쌍을 구입하라.
태양은 눈 주위의 얇은 피부와 함께 눈을 손상시킬 수 있다.
굳이 감수할 필요가 없는 모험을 하지 마라.
이상하게 보일 수도 있지만, 여러분의 식단은 여러분이 눈병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있답니다.
비타민E와 C, 아연, 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 먹으면 황반변성, 백내장, 기타 악성 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
어둡고 잎이 많은 야채, 오렌지, 견과류, 콩, 그리고 참치나 연어와 같은 해산물 중에서 적어도 하루에 한 그릇은 먹어라.
담배 피우지 마라.
많은 관련 건강상의 위험이 있고, 당신의 눈 건강도 그것들 중 하나이다.
장기간 담배를 피우는 사람들은 눈병에 걸리기 쉽다.
담배를 끊으면 특정 눈병에 걸릴 확률이 급격히 줄어든다.
많은 눈병이 가족 내에서 발생하기 때문에 눈 질환에 관한 한 가족력을 알아야 한다.
이런 것들이 유전되는 경우가 많으며 의사에게 가면 도움을 받을 수 있다.
가족과 대화하면 이 정보를 알 수 있다.
당신의 눈은 정기적으로 의사의 검진을 받아야 한다.
시력이 더 손상될 가능성을 줄이려면 눈으로 무슨 일이 벌어지고 있는지 확인해야 한다.
그곳이 정기적인 안과 검진이 도움이 되는 곳이다.
많은 문제들은 치료할 수 있고 일찍 잡히면 좋은 결과를 얻을 수 있다.
컴퓨터를 많이 사용하면 눈에 해로울 수 있다는 사실을 깨달아라.
자주 깜빡이는 것은 눈이 건조하다고 느낄 때 도움이 될 것이다.
ALSO, 컴퓨터의 밝기를 줄이십시오.
가능하면 글래어 방지 스크린을 사용해 보십시오.
또한 스크린이 눈높이에 맞도록 각도를 맞추어야 하며, 그것을 보는 부자연스러운 방법으로 목을 긴장시키지 않도록 해야 한다.
당신은 화면 아래를 살짝 내려다볼 것이다.
정기적인 안과 예약을 하는 것이 좋은 눈 건강을 보장하고 문제를 조기에 발견하는 최선의 방법이다.
나이가 많으면 수시로 검진을 받아야 한다.
일단 나이가 들기 시작하면 녹내장이나 백내장 같은 것들이 눈에 영향을 줄 수 있다.
검안사가 당신의 눈을 자세히 검사하게 하는 것은 문제를 예방하거나 사전에 그들을 잡는 데 도움이 될 것이다.
만약 알레르기가 있고 눈을 진정시키기 위해 안약을 사용한다면, 너무 많이 사용하지 마라.
그들은 분명히 도움을 줄 수 있지만, 지나친 사용은 다른 문제들로 이어진다.
만약 안약물이 여러분의 눈을 적절하게 진정시키지 못한다면, 여러분은 안과 전문의를 만나 다른, 더 효과적인 치료법에 대해 논의할 필요가 있다.
당신이 읽은 것처럼, 눈 관리는 필수적이다.
시력이 나빠지면 생활이 어려워질 수 있다.
이런 일이 당신에게 일어나는 것을 피하고 눈을 건강하게 유지하기 위해 여기서 읽은 것을 기억하라.